جذب سریع افزایش گردش خون عضلات بالانس شدن قند خون افزایش چربی سوزی و کاهش وزن مانع از تجزیه عضلات تقویت و رشد عضلات افزایش قدرت و استقامت بدنی افزایش بهبود عملکرد ورزشی افزایش انرژی در حین ورزش مناسب ورزشکاران حرفه ایی و آماتور تقلید کردن از اثرات انسولین را در بدن تحریک سنتز گلیکوژن و پروتئین افزایش متابولیسم کربوهیدرات پشتیبانی از عضلات